لنظام غذائي صحي… 5 أنواع أطعمة عليك تجنّبها!

[ad_1] ما الأطعمة التي لا يجب تناولها؟ سؤال يتصدر قوائم البحث على غوغل. والجواب القاطع هو: ليس تمامًا. هناك إجماع على أن الجسم بجاجة إلى أنواع الأطعمة كافّة. إلا أن علماء التغذية في جامعة هارفارد وضعوا قائمة من الأطعمة التي يجب الحفاظ على الحد الأدنى من استهلاكها.  إذ  تبيّن أن تناول كميات كبيرة منها بصورة منتظمة  […]

Continue Reading

7 نصائح هامة لمكياج مشرق وساحر في الشتاء

[ad_1] من هنا سنقدّم لكن أيتها السيدات 7 نصائح لتطبيق المكياج في الشتاء والحصول على بشرة مشرقة. – لا تبخلن على البشرة بالترطيب: طبعاً الترطيب هو من الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة، ولكن من المهم جداً التفكير في هذه الخطوة في روتين المكياج لأنها أفضل طريقة للحصول على بشرة ندية ومشرقة. احرصن على قضاء وقت إضافي […]

Continue Reading

أقوى 5 نساء في العالم.. تعرف عليهن

[ad_1] تصدر قائمة فوبس “أقوى 100 سيدة في العالم 2021” وجهًا جديدًا لأول مرة منذ 11 عامًا وذلك بعد تقاعد الستشارة الألمانية أنجيلا ميركل من منصبها العام الماضي. ورغم أن القائمة تضم سيدات من 30 جنسية مختلفة إلا أن أقوى 5 سيدات جميعهن من أميركا باستثناء الفرنسية كرستين لاغارد. 1- ماكنزي سكوت:الدولة: أميركا   صُنفت […]

Continue Reading

كيف تختارين درجة الروج الأحمر الأنسب لك في يوم الحب؟

[ad_1] ألوان الروج المناسب ليوم الحب بحسب درجة بشرتك إليك ما هي درجة الروج المناسب لك بحسب لون بشرتك: البشرة الداكنة: عند إختيار ألوان الروج المناسب ليوم الحب، ننصحك بالدرجات الداكنة من اللون الأحمر بنغمات زرقاء مثل، اللون التوتي. البشرة الزيتونية: تعتبر النغمات الصفراء أو البرتقالية أساسية في ألوان الروج المناسب ليوم الحب مع البشرة […]

Continue Reading

علاج طبيعيّ لحبوب الشباب بسبب الكمامة…

[ad_1] ارتداء الكمامة، يترتّب عليه عوامل عدّة، تؤدي مجتمعةً إلى زيادة حساسية البشرة وتهيجها، وذلك للأسباب التالية: – تتمتع البشرة في الوضع الطبيعي بدرجة حموضة منخفضة نوعًا ما تتراوح بين 4-5، وهي الدرجة المثالية للمحافظة على توازن البشرة الصحي، ونمو البكتيريا النافعة على سطحها. لكن  ارتداء الكمامة يؤدي إلى تجمع الزيوت والعرق، الأمر الذي يحدث بدوره […]

Continue Reading

الحضانة مضرّة لطفلك على المدى الطويل!

[ad_1] وجدت دراسة جديدة  أن الأطفال الذين التحقوا ببرنامج ما قبل الروضة  المخصّص للأميركيين – الأفريقيين ذات الدخل المحدود في ولاية تينيسي الاميركية   حصلوا على درجات أسوأ على المستوى التعليمي والسلوكي من هؤلاء الذين لم يلتحقوا في هذا التعليم. وفي التفاصيل، تابعت الدراسة حال حوالي 3000 تلميذ. كما الدراسات السابقة، وجدت أن التعليم في مرحلة […]

Continue Reading

مرض نفسي قد يتحول إلى حالة إيجابية.. إليك فوائد “القلق”

[ad_1] القلق مرض نفسي يمكن أن يفسد حياة المصاب به، ومع الأزمة الصحية العالمية، بات القلق والاكتئاب شائعين لدى كثيرين. الأفكار المتطفلة، التوجس الدائم، والتشديد على فكرة القيام بأدنى إجراء.. جميعها تعيق الشخص بشكل يومي، وتشل الجسم وتصيبه، على سبيل المثال، بألم في الصدر، وزيادة في معدل ضربات القلب، والرجفان وغير ذلك..   لكن ماذا […]

Continue Reading

مرض نفسي قد يتحول إلى حالة إيجابية.. إليك فوائد “القلق”

[ad_1] القلق مرض نفسي يمكن أن يفسد حياة المصاب به، ومع الأزمة الصحية العالمية، بات القلق والاكتئاب شائعين لدى كثيرين. الأفكار المتطفلة، التوجس الدائم، والتشديد على فكرة القيام بأدنى إجراء.. جميعها تعيق الشخص بشكل يومي، وتشل الجسم وتصيبه، على سبيل المثال، بألم في الصدر، وزيادة في معدل ضربات القلب، والرجفان وغير ذلك..   لكن ماذا […]

Continue Reading

الحضانة مضرّة لطفلك على المدى الطويل!

[ad_1] وجدت دراسة جديدة  أن الأطفال الذين التحقوا ببرنامج ما قبل الروضة  المخصّص للأميركيين – الأفريقيين ذات الدخل المحدود في ولاية تينيسي الاميركية   حصلوا على درجات أسوأ على المستوى التعليمي والسلوكي من هؤلاء الذين لم يلتحقوا في هذا التعليم. وفي التفاصيل، تابعت الدراسة حال حوالي 3000 تلميذ. كما الدراسات السابقة، وجدت أن التعليم في مرحلة […]

Continue Reading

علاج طبيعيّ لحبوب الشباب بسبب الكمامة…

[ad_1] ارتداء الكمامة، يترتّب عليه عوامل عدّة، تؤدي مجتمعةً إلى زيادة حساسية البشرة وتهيجها، وذلك للأسباب التالية: –        تتمتع البشرة في الوضع الطبيعي بدرجة حموضة منخفضة نوعًا ما تتراوح بين 4-5، وهي الدرجة المثالية للمحافظة على توازن البشرة الصحي، ونمو البكتيريا النافعة على سطحها. لكن  ارتداء الكمامة يؤدي إلى تجمع الزيوت والعرق، الأمر الذي يحدث […]

Continue Reading