للحوامل.. احذرى التهاب اللثة يسبب الولادة المبكرة

[ad_1] مع كل التغييرات التى أحدثها الحمل، قد لا تفكرين فى أشياء روتينية مثل تنظيف أسنانك، لكن تشير الأبحاث الجديدة إلى ضرورة الحفاظ على اللثة بحالة جيدة أثناء فترة الحمل، حتى لا تؤثر أمراض اللثة على نمو الجنين، وكل ما عليكى فعله تنظيف أسنانك بشكل طبى كل 6 أشهر، وتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا […]

Continue Reading

لماذا ترتفع مستويات السكر فى الدم وأنت مريض؟.. وكيف تتحكم فى ذلك؟

[ad_1] أصبح مرض السكري حالة طبية منتشرة في السنوات القليلة الماضية، بسببه بدأ الناس في الوقت الحاضر في التعامل معه باستخفاف، وعلى عكس الاعتقاد الخاطئ الشائع، لا يؤدي مرض السكري إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى إتلاف الأعضاء الأخرى إذا تُرك دون ضبطه.    وعلى مر السنين، يمكنه […]

Continue Reading

هل البيض مفيد للأشخاص فوق الأربعين؟.. اعرف أراء الخبراء

[ad_1] في حين أن البيض يحتوي بالتأكيد على تركيبة جيدة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، إلا أن الفوائد التي يقدمها للجسم بعد سن معينة لا تزال موضع تساؤل من قبل الكثيرين، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”.     تقول ورقة بحثية صدرت عام 2016، إن تشجيع كل من الذين […]

Continue Reading

فوائد رائعة للزعتر يوميًا أبرزها.. تقوية المناعة وعلاج مشاكل المعدة

[ad_1] الزعتر يعد من الأعشاب ذات الرائحة المميزة، والنكهة الرائعة، وهناك العديد من الدراسات الطبية التي تؤكد أهميته علي الصحة العامة، لأنه يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ومضاد للالتهابات، ولذا فتناوله أو وضعة في الأطعمة أثناء الطهي يعد خيارا رائعا للحصول علي فوائده. وأكد التقرير المنشور عبر موقع “healthline” ، أن […]

Continue Reading

هل تريدين تخفيف ألم الظهر أثناء الحمل؟.. 3 نصائح بسيطة قد تساعدك

[ad_1] آلام الظهر من أكثر الشكاوى شيوعًا بين النساء الحوامل ولها تأثير سلبي محتمل على حياتهن فيما بعد، ولكن يمكن التعامل مع آلام الظهر أثناء الحمل بعدة طرق أبرزها تصحيح وضعية الجلوس أو النوم، في هذا التقرير نقدم تعديلات بسيطة على نمط الحياة لتخفيف ألم الظهر أثناء الحمل، بحسب موقع “Health“. آلام الظهر […]

Continue Reading

خليه دايمًا فى مطبخك.. اعرفى فوائد الينسون على صحتك

[ad_1] الينسون واحد من أفضل الأعشاب الطبيعية التى حيث يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم والجهاز المناعى وتحد من خطر الإصابة بالفيروسات والجراثيم والأمراض، وحسب ما ذكره موقع healthline فأن فوائد الينسون هى: 1: يقلل من أعراض الاكتئاب الاكتئاب حالة شائعة لكنها منهكة تؤثر على ما […]

Continue Reading

نظام غذائى للحفاظ على صحة الكبد.. الخضار والفاكهة والألياف أبرز المكونات

[ad_1] صحة الكبد لها أهمية قصوى في عيش حياة صحية، فإذا كنت تريد أن تعيش بصحة جيدة، يجب أن تحافظ على صحة الكبد، لهذا السبب تأكد من حصولك على غذاء مناسب لصحة الكبد لمحاربة جميع أنواع الأمراض، في هذا التقرير نتعرف على الأطعمة المناسبة لتحافظ على صحة الكبد، بحسب موقع “health“. وهناك ما […]

Continue Reading

حتى بعد التعافى.. تعرف على مكان اختباء فيروس الإيبولا فى الجسم

[ad_1] هل يمكن أن يستمر وجود فيروس حمي إيبولا  في أدمغة المتعافين؟.. أجيب عن هذا السؤال علماء معهد بحوث الأمراض المعدية، وموقع “لينتا.رو” الروسي، مشيرًا إلى أنه يمكن أن يبقي هذا الفيروس في دماغ المتعافين ولين أدمغتهم فقط بل أجراء أخرى في الجسم. كما أكد دراسة أقيمت على القرود المصابين بالفيروس، ونشرت في […]

Continue Reading

فى عيد الحب.. تجنب هذه الأطعمة والمشروبات

[ad_1] عيد الحب هو أفضل وقت لتجعل شريكك يشعر بالحب مع مجموعة من الورود والشوكولاتة وعشاء رومانسي، وعندما نتحدث عن العشاء، هناك العديد من الأطعمة التي يتم تحضيرها، ولكن هناك أطعمة يفضل تجنبها لأنها تفسد الحالة المزاجية، وفقًا لما ذكره تقرير موقع “تايمز أوف انديا”.     الشوربة عند […]

Continue Reading

دراسة تؤكد فوائد البصل: يُخفض مستوى السكر بالدم بنسبة 50% خلال ساعات

[ad_1] يتزايد انتشار مرض السكري بسرعة، ويُنظر إلى السمنة على أنها مساهم كبير في هذا الاتجاه، وتشمل الأعراض عمومًا الشعور بالعطش والتعب والحاجة إلى التبول بشكل متكرر، ولحسن الحظ، يمكن لطعام واحد أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ في غضون ساعات من تناوله، وفقًا لتقرير موقع “إكسبريس”. في دراسة […]

Continue Reading