مجموعه تمارين لشد الافخاذ والتخلص من السيوليت
#Luma
@haider83haider83النظام الغذائي الفقير
اول و احد و اهم اسباب الشراهة بالاكل لان الجسم يبقة بحاجة مااااسة للاكل و الطاقة
و من تشوفو روحكم صارت عدكم شراهة بالاكل يعني جسمكم وصل مرحلة الاعياء او الاجهاد
الاكل العاطفي
في اغلب الاحيان الناس لما يتعرضو لصدمة عاطفية او نفسية تصير كمية الاكل مضاعفة و هذا غلط يوكع بي الاغلبية
الفري
بعض الناس من يلتزمو بنظام غذائي و ينزلو كيلو بعد ميعوفو للموت 😂
و هذا اكبر غلط
لان الفري هو حلقة الوصل بين فترات النزول
هو سبب الاستمرارية و الاغلبية يخافون منة
خلل بالجهاز الهظمي مثلا الدود
الحل تحللو و تستشيرو طبيب باطنية
سرعه الايض او الجهد العالي
بعد ممارسة الاعمال الشاقة الجوع يصير مضاعف
الحل تاكلو على كيييييف
و حل سرعه الايض هو تقسيم الوجبات الى 4 او 5 باليوم
🌚🌚
كميه مغثه بالصوره
مجموعه تمارين لشد الافخاذ والتخلص من السيوليت
#Luma
@haider83haider83النظام الغذائي الفقير
اول و احد و اهم اسباب الشراهة بالاكل لان الجسم يبقة بحاجة مااااسة للاكل و الطاقة
و من تشوفو روحكم صارت عدكم شراهة بالاكل يعني جسمكم وصل مرحلة الاعياء او الاجهاد
الاكل العاطفي
في اغلب الاحيان الناس لما يتعرضو لصدمة عاطفية او نفسية تصير كمية الاكل مضاعفة و هذا غلط يوكع بي الاغلبية
الفري
بعض الناس من يلتزمو بنظام غذائي و ينزلو كيلو بعد ميعوفو للموت 😂
و هذا اكبر غلط
لان الفري هو حلقة الوصل بين فترات النزول
هو سبب الاستمرارية و الاغلبية يخافون منة
خلل بالجهاز الهظمي مثلا الدود
الحل تحللو و تستشيرو طبيب باطنية
سرعه الايض او الجهد العالي
بعد ممارسة الاعمال الشاقة الجوع يصير مضاعف
الحل تاكلو على كيييييف
و حل سرعه الايض هو تقسيم الوجبات الى 4 او 5 باليوم
اووو هذا وين جان 😢 اغنيته قديمة حلوة جانت ب2012
وبنزيما اليمة
💙💙
🤮🤮🤮🤮🤮
🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮
العبان نفس وربي
مصورين بدوز
💗💗💗
فدوه لطولك نواري
صورة زربة
💙
يتوفر لدينا @عروض شحن بوبجي عن الطريق الرصيد وباانسب الأسعار في العراق 🇮🇶 دزه الايدي والباقي علينه تدلل
والله حسبالي كريم بن زيما
منورين❤️
هلو🐼❤️
البارحه كاعد يمي هذا 😅
@shosha_hatef هذا المطرب البارحه كاعد يمي ويحي بيه😂
شهالاشكال🤢🤮
كفر عن ذنوبك اذا شوف تعليقي
سبحان الله
الحمدالله
لا اله الا الله
الله اكبر