[ad_1]
يظن كثير منا أن فوائد فيتامين E تقتصر على الشعر والبشرة، لكن الحقيقة أن هذا الفيتامين ضروري أيضاً للصحة بشكل عام، حيث يؤدي نقصه في الجسم إلى العديد من المشاكل الصحية التي يعد بعضها خطيرا.
ويوصف فيتامين E أيضا كعلاج لعدم قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة بالأطعمة، كونه أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد في التغلب على نقص الفيتامينات بالجسم.
II الأخبار الأكثر تصفحا الآن
لن تصدق وكالة عالمية تكشف عن المعجزة .. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول التين والزيتون معاَ ؟
وداعاً للألم .. هذا المشروب السحري لتنظيف القولون واستخراج الفضلات الكريهة ويقضي على الإمساك وتعفنات البطن والأمعاء .. تعرف عليه
لا حياء في الدين ..اليك الأوقات التي تكون المرأة في ذروة نشاطها ورغبتها الجنسية ؟.. تعرف عليها واسعد زوجتك
في ليلة الدخلة: عروس حسناء تدخل قريبتها و تسمح لها بفض بكارتها بوجود عريسها على السرير .. والمفاجأة الصادمة في رد فعل العريس؟
أصيب بالصدمة : لن تصدق نوعية الصور التي عثر عليها عريس في هاتف زوجته السعودية في ليلة الدخلة .. وطلقها فوراً ؟
من هي الفنانة المصرية التي تزوجها ملياردير سعودي مقابل مهر بلغ 18 مليون دولار وقصر فاخر في لندن ( شاهد الصور )
وداعاً للصلع والإحراج بعد اليوم .. اقوئ ثلاثة أعشاب مكافحة تساقط الشعر وتعزيز نموه وتملأ الفراغات .. جربها وسترى الفرق بنفسك !
صدمة .. السعودية الهاربة رهف القنون تظهر في وضعية حميمية مثيرة مع حبيبتها فتاة فائقة الجمال ؟.. شاهد
الضعف الجنسي .. هذا يعني أنّ جسمك يعاني من نقص شديد لهذه الفيتامين الهام ( تعرف عليه )
الأم تضع كاميرا مراقبة سرية في غرفة ابنتها .. وعندما فتحتها كانت الصدمة الكبرى- شاهد الفيديو؟
مشروب بسيط متوفر في كل بيت يحمي من الزهايمر ينهي أمراض السكري والشيخوخة والسرطان .. تناوله وستذهلك النتائج
تعرف على أغرب 4 ظواهر تحدث لك خلال النوم .. لن تتخيل بعضها لكنها تحدث فعلاً ؟
هند رستم رفعت الحذاء في وجه فاتن حمامة وهكذا انتقمت منها الأخيرة .. وردت الصاع صاعين؟
مزيج الزنجبيل والليمون والثوم .. مشروب سحري يخفض مستوى الكولسترول السيء ويشفيك من الأمراض ويحافظ على شبابك وقوتك؟
رجل يضع كاميرا لمراقبة زوجته ليلا وفي الصباح كانت المفاجأة حصدت 22 مليون مشاهدة في ساعات قليلة
ماتت أمام عينيه.. حكاية “محاسن” أول حب في حياة محمود ياسين
3 قطرات من الليمون وملعقة زيت زيتون على الريق ستفعل المعجزات لمرضى القلب والسكري وآلام المفاصل
بعد طلاقها الأخيرة .. لن تصدق عدد زيجات المطربة شيرين عبد الوهاب والمفاجأة في هوية والد ابنتيها ؟
أشهر مذيع يضع كاميرات مراقبة سرية في منزله.. وفي الصباح أكتشف فضيحة زوجته التي لم يكن يتوقعها! ( تفاصيل مثيرة وصادمة )
تعرف على أفضل 9 أعشاب سحرية .. أضف إليها العسل وستدهشك نتائجها المذهلة !
واقعة مثيرة في الكويت.. سائق تاكسي يختطف فتاة ويخدرها بغرض اغتصابها .. وعندما نزع ملابسها كانت الصدمة ؟
هدية من السماء يبحث عنها الجميع .. سبحان الله ورقة شجرة سحرية شهيرة تقضي على االكوليسترول الضار وتمنع ارتفاع السكر في الدم وتخلصك من الكرش- تعرف عليها؟
هذا ما سيحدث لجسمك اذا استحممت قبل النوم؟ .. قد تصاب بنوبة قلبية أو تفارق الحياة عند الاستحمام بهذه الطريقة!
في ليلة الدخلة.. وصية أم لولدها العريس في تنقل العروس إلى المستشفى وهي تتأرجح بين الحياة والموت – تفاصيل الوصية!
« زيت الزيتون » استخدامه في غرفة النوم بهذه الطريقة يتحول الي فياجرا طبيعية 100 ٪ (تعرف عليها)
لن تحتاج للطبيب أو الفحص بعد الأن .. علامات واضحة تكشف لك نوع الجنين ذكر أو أنثى وأنت في منزلك ؟
نعمة الله .. هذه العشبة البسيطة المهملة متوفرة بكل منزل تزيد كمية السائل المنوي وتعزز وتنشط افراز هرمون الخصوبة .. تعرف عليها وطريقة استخدامها؟
8 فوائد سحرية وغير متوقعة للفازلين ستجعلك تستخدمه كل ليلة في غرفة نومك .. لن تستغني عنه بعد الأن ؟
احذر وبشدة .. ظهور هذه العلامات في منزلك تدل على وجود سحر .. وهذه طريقة اكتشافه و التخلص منه فورا قبل فوات الاوان؟
وداعا للضعف و العجز ..استخدام « القرنفل » بهذه الطريقة يفوق المنشطات أضعاف المرات وأفضل الطرق الطبيعية لتأخير القذف وإطالة المدة وزيادة الرغبة
بشرى لمرضى السكري .. داوم على تناول واحده من هذه الفاكهة اللذيذة تقفز بهرمون الأنسولين وتخفض نسبة السكر في الدم بشكل خيالي
تقرير حديث يثبت أن القرنفل أقوى من الفياجرا.. إليك الطريق الصحيحة لإستخدامه ؟
نعمة من الله.. مشروب ساخن أساسي بكل منزل سلاحك الفتاك لإنقاص الوزن والكوليسترول والتخلص من الكرش والقضاء على التهاب المفاصل
كما يعد نقصه بالجسم سبباً في العديد من المشاكل الصحية التي يمكن أن تصبح مزمنة إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب، لذلك فاتباع نظام غذائي غني بالأطعمة التي تحتوي على فيتامين E يساعد في التخلص من المشكلات الصحية مثل انسداد الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، ومشكلات الجهاز العصبي والضعف_الجنسي لدى الرجال. وإليكم فيما يلي 6 فوائد مذهلة لفيتامين E والذي يعد ضروريا جداً للجسم بشكل عام، حسب ما جاء في موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة:
1 – حماية أغشية الخلايا يعتبر فيتامين E من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، حيث يقوم بحمايته من أمراض عديدة، كما أن قدرته على مقاومة عملية التأكسد تساعد في حل العديد من المشكلات الصحية، حيث يعمل على حماية أغشية الخلايا والحفاظ على صحة البشرة، والقلب، والأعصاب، والعضلات وخلايا الدم الحمراء.
2 – خفض خطر الإصابة بالمشكلات الجلدية يساعد تناول كمية مناسبة من فيتامين E في تأخير شيخوخة الخلايا مما يقلل خطر الإصابة بالمشكلات المتعلقة بتجاعيد البشرة، لذا ينصح بإضافة الأطعمة الغنية بفيتامين E لنظامك الغذائي وعدم الاكتفاء باستعمال الكريمات التي تحتوي عليه.
3 – مقاومة مرض السرطان يساعد فيتامين E في تقليل خطر الإصابة بالسرطان ويمنع تكوين “النتروزامين” وهو نوع من أشكال السرطان الذي يصيب المعدة، هذا فضلاً عن دوره في تعزيز مناعة الجسم، كما أن تناول كمية مناسبة منه يقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والثدي.
4 – تعزيز المناعة يساعد فيتامين E في تحسين الجهاز المناعي بالجسم، وبالتالي حماية الجهاز العصبي وشبكية العين، كما يقلل خطر الإصابة بالأمراض المتعلقة بالقلب.
5 – الوقاية من السكري يساهم فيتامين E في علاج مرض السكري بل والوقاية منه أيضاً وذلك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الخضراوات الورقية كالبروكلي، السبانخ، الهندباء الأخضر، الفواكه كالمانغو وبعض المكسرات مثل الفول السوداني والفستق، حيث يساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم بشكل فعال.
6 – الوقاية من خطر النوبات القلبية عندما يتراكم الكوليسترول الضار بالشرايين، فإنه يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وتناول زيت فيتاميتن E يساعد في تقليل الكوليسترول الضار ويمنع تأثيره السلبي على الشرايين.
(العربية)
اقرأ أيضاَ :
لن تصدق السبب الذي يعود إلى قبل 71 عاماً .. لماذا يبدأ ولاة العهد في اليابان بزيارة السعودية في أول زياراتهم الرسمية الخارجية؟
رجل في السعودية خرج لتدريب صقره فاختفى 6 أيام قبل أن يعثروا عليه ميتاَ في الصحراء رغم وجود الماء والزاد.. والمفاجأة في سبب وفاتة؟
[ad_2]
