نصائح للعناية بالبشرة.. قاطعى المنتجات الضارة وكلى منتجات غنية بالألياف

هل فكرتى يومًا فى قراءة تفاصيل منتج العناية بالبشرة الخاص بك؟ أو شعرتى بالارتباك فى فهم المكونات المذكورة على العبوة؟ هناك حقيقة قاسية لابد أن تعلميها عن صناعة التجميل بكل بريقها، وهى المواد الكيميائية السامة مثل الفثالات والكبريتات على سبيل المثال لا الحصر، والتى يتم تجريبها على الحيوانات مثل الأرانب، وهو ما يتطلب الوصول بأمان إلى منتجات خالية من السموم للحفاظ على الجلد والصحة والبيئة آمنة، فمفهوم “الجمال النظيف” أصبح شعارًا يتم الاحتفال به فى جميع أنحاء العالم لفوائده الصحية، بالإضافة إلى دفع الوعى المتزايد نحو بدائل نظيفة خالية من السموم والقسوة على الحيوانات.

ونقدم خلال هذا التقرير بعض النصائح للحصول على مستقبل صحي بدون سموم كيميائية على بشرتنا أو قسوة على الحيوانات، وذلك وفقًا لتقرير منشور على موقع E.TIMES.

 

ابحثى عن ستة مكونات مشبوهة

اقرأى مكونات منتج العناية بالبشرة جيدًا، فإذا اكتشفتي وجود هذه المكونات الـ 6 المشبوهة “البارابين والكبريتات والفثالات والبروبيلين غليكول والتولوين” لا تشترى هذا المنتج لأنه يحتوى على سموم لن تضر بشرتك فقط لكن البيئة أيضًا، لذلك يمكن أن يكون اختيار منتجات العناية بالبشرة المعطرة بشكل طبيعى أو المصممة باستخدام مكونات نظيفة اختيارًا حكيمًا.

تناولى منتجات غنية بالألياف

يحتوى النظام الغذائى الصحى والمتوازن والغنى بالألياف على فيتامينات أساسية مهمة للحصول على بشرة نظيفة وخالية من التلوث ولصحة عامة طويلة الأمد.

عناصر غذائية غنية بالألياف

استخدمى المنتجات متعددة الأغراض

يمكنك استخدام المنتجات التى تصلح لأكثر من استخدام مثل بلسم الشفاه الذى يصلح للخدود والشفاه فى وقت واحد.

تغيير روتين العناية بالبشرة

تخلصى من روتين العناية بالبشرة الملىء بالمواد الكيميائية وأضيفى بعض المكونات الطبيعية لتدليل بشرتك وشعرك سواء من خلال الزيوت الأساسية أو الفيتامينات والمعادن.

 

اشربي الكثير من الماء

شرب السوائل أسهل طريقة للحصول على بشرة رطبة ومشرقة، حاولى دائمًا شرب ما لا يقل عن 1.5-2 لتر من الماء يوميًا. شرب الكثير من السوائل يساعد الكلى على التخلص من السموم.