[ad_1]
الكثيرون يعشقون القهوة، وبدون الكوب الصباحى لا يملكون التركيز الكافى للعمل، وللقهوة مميزات عديدة إلا أن عيوبها أكثر، وتزداد خطورتها عندما يتزامن شربها مع السجائر.
يقول د. جون ثابت، الطبيب بمستشفيات المنيا الجامعى «القهوة وطبيعة شربها بتعمل حالة stress فى الجسم، خصوصا فى اوقات العمل وبتزود عمل القلب والمجهود وده من اكبر الـ risk factors لأمراض القلب زى الازمة القلبية وفشل عضلة القلب بالكامل».. وتابع «السجاير بحسبة بسيطة، بنضرب عدد السجاير يوميا فى عدد السنين ولو طلعت اكتر من ٢٠٠ لـ ٤٠٠ سجارة يوميا فانت معرض لامراض تصلب الشرايين وعمليا تغيير شرايين القلب وتركيب الدعامات وتحدث الجلطات، يعنى لو بتشرب مثلا تلات علب سجاير يوميا لمدة ١٠ سنين ٦٠ *١٠ فانت المعامل بتاعك ٦٠٠»..
أما عن افضل طرق للتخلص من تلك العادة الخطيرة قال الدكتور جون «التخلص من العادات دايما صعب بس متاح وممكن ومن افضل الطرق هى التدرج والاستبدال يعنى نقلل عدد مرات شرب الدويتو ده يوميا ونحاول فى نفس الوقت نبدله بعادة تانى».
[ad_2]
