للسيدات| فوائد فاكهة القشطة في التخسيس

فاكهة القشطة أو كما يطلق عليها بالهندية تفاح الكسترد، هي فاكهة استوائية وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، وللأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لفقدان الوزن.

– صور| «آثار عين شمس» تبدأ حظر دخول غير الحاصلين على تطعيم كورونا

وتساعد فاكهة القشطة على التقليل من الشعور بالتعب والتوتر، بالإضافة إلى انه يساعد في تحسين صحة للقلب، كما أنها غنية بمركبات الفلافونويد التي تساعد في علاج أنواع عديدة من الأورام والسرطانات، بحسب موقع هيلث إف مي.

كما أنها غنية بمركبات الفلافونويد التي تساعد في علاج أنواع عديدة من الأورام والسرطانات.

كما تحتوي الفاكهة على عناصر مثل قلويدات وأسيتوجينين يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالفشل الكلوي، وتظهر الأبحاث أن الخصائص المضادة للأكسدة في فاكهة القشطة تعمل ضد الخلايا المسببة للسرطان، دون التأثير على الخلايا السليمة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن البولاتاسين والأسيميسين هما مركبان مضادان للأكسدة لهما خصائص مضادة للديدان الطفيلية ومضادة للسرطان.

وتحتوي فاكهة القشطة سعرات حرارية قليلة، تساعد في خفض الوزن، فهي من الفواكه المستحبة في الانظمة الغذائية المختلفة.