دراسة: عادة بسيطة تزيد من فرص إطالة عمرك

كشفت دراسة حديثة، عن عادة يمكنك من خلالها أن تزيد من فرص بقائك على قيد الحياة بنسبة تصل إلى 50%. 

 

وأكدت الدراسة الحديثة، أن العادة لا تشمل إتباع نظام غذائي معين أو ممارسة تمارين رياضية كما يتبادر إلى أذهان كثيرين، ولكنه بالاعتماد على 148 دراسة، وضع الباحثون احتمالية بنسبة 50% للبقاء على قيد الحياة للمشاركين ذوي العلاقات الاجتماعية الأقوى، وذلك وفقا لما نشرته صحيفة «إكسبريس» البريطانية.

 

ربطت الدراسة العلمية بين حجم العلاقات الاجتماعية للأفراد بالصحة العقلية وكذلك بكل من الأمراض المزمنة والوفيات.

 

وحرص الباحثون على عمل مراجعة تحليلية لتقييم تأثير العلاقات الاجتماعية على زيادة فرصة إطالة العمر بالنسبة للأعمار المختلفة، ساعين لتحديد مدى تأثير العلاقات الاجتماعية على خطر الوفاة، والعوامل التي قد تخفف من المخاطر.

 

وقام الباحثون بتحليل بيانات العديد من خصائص المشاركين، بما في ذلك سبب الوفاة، والحالة الصحية الأولية، والظروف الصحية الموجودة مسبقا.