الوسم: طب الاعشاب

[ad_1] دقيق الشوفان سهل الطهى وصحى ومغذى، وهو خيار الإفطار المفضل لأولئك الذين يخططون لفقدان الوزن، فهو يشعرك بالشبع لفترة أطول، ويوفر لك عناصر غذائية مختلفة ومنخفضة للغاية فى السعرات الحرارية. الشوفان وما يجب اضافته عليه ووفقا لما ذكره موقع “تايمز أوف إنديا” هناك العديد من الأسباب لتضمين دقيق الشوفان في نظامك الغذائي، […]

[ad_1] يعتقد العديد من الأشخاص الذين يفرطون فى تناول الطعام أن تناولهم للوجبات الخفيفة بشكل مستمر يسبب الإدمان، حيث يعتقد بعض الناس أنهم مدمنون شىء قانونى تمامًا، وذلك وفقا لما ذكرته صحيفة “ديلى ميل” البريطانية. كيف تتغلب على ادمانك للطعام ؟ ويقولون مدمنو الطعام إنهم مثل مدمنى الكحول، أو المدخن بشراهة، وأن حاجتهم […]

[ad_1] وجدت دراسة لجامعة Harvard Health، نُشرت فى مجلة PLOS Medicine أن إضافة القهوة والشاى للنظام الغذائى كان مرتبطًا بتقليل خطر الإصابة بالخرف والسكتة الدماغية. وكتب الباحثون أن دراسات سابقة كشفت عن تورط القهوة والشاي في الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف، ومع ذلك، نظرًا لأنه لا يُعرف سوى القليل عن العلاقة بين مزيج القهوة والشاي وخطر الإصابة بالسكتة […]

[ad_1] أصبحت امرأة أمريكية ثالث شخص في العالم يتعافى من فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز، وذلك بفضل زرع الخلايا الجذعية من دم الحبل السري، وفقًا لبحث جديد، بحسب ما نشر موقع “CNN“. وتم تشخيص المرأة، التي وصفها الباحثون بأنها متوسطة العمر ومن عرق مختلط، بسرطان الدم النخاعي الحاد بعد أربع سنوات من […]

[ad_1] اللبن الرائب ملىء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 12 والبوتاسيوم والمغنيسيوم، من مميزاته أنه خفيف على المعدة وأسهل فى الهضم من الحليب، لكن هل تساءلنا يومًا عن الفوائد الصحية المذهلة التى يمكننا الاستمتاع بها من خلال تناول وعاء من اللبن الرائب أو الزبادى كل يوم؟ إليك ست فوائد […]

[ad_1] الإصابة بالإسهال وفقدان الوزن غير المبرر والشهية، والإصابة بالإنيميا، جميعها مؤشرات على إصابتك بمرض كرونز ، وخلال سلسلة س وج التي يقدمها اليوم السابع لقرائه سنتعرف على كل ما يخص هذا المرض، وذلك وفقا لموقع “webmed“. ما هو مرض كرونز؟ هذا المرض يصيب الجهاز الهضمي في الجسم، ويكون ناتجا عن التعرض […]

[ad_1] السعي للتخلص والقضاء على الوزن الزائد هدف يسعى إليه الكثيرون، ويكون السبب الأساسي في التعرض للسمنة هو اتباع عادات يومية خاطئة، سواء عدم الحركة، أو تناول أطعمة غير صحية، ولذا خلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم 4 طرق لفقدان الوزن، وذلك وفقا لموقع ” إكسبريس “. نصح التقرير الأشخاص الراغبين في […]

[ad_1] مرض السكر من الأمراض الشائعة التى قد يصاب بها الكبار والصغار، ويجب أن يتابع المريض مع طبيب متخصص لمعرفة العلاج المناسب للحالة، فضلا عن ذلك هناك بعض الأطعمة والنظام الغذائى الذى يجب أن يتبعها مريض السكر. وحسب ما ذكره موقع healthline  فهناك بعض الأطعمة المناسبة لمرضى السكر وهى:   أفضل […]

[ad_1] يوصي الأطباء وخبراء التغذية بتناول التوت الأزرق أو البرى، هذا الطعام  المليء بمضادات الأكسدة والفيتوفلافينويد التي لا تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان فحسب، بل إنها أيضًا مضادة للالتهابات، وحسبما أفاد تقرير شبكة “تايمز نيوز” الهندية هناك 5 فوائد صحية لتناول التوت الأزرق.   فيما يلى.. أهم 5 فوائد صحية للتوت […]

[ad_1]  الفلفل الأخضر الحار يساعد فى فقدان الوزن، ويعزز عملية التمثيل الغذائي بنسبة 50 بالمائة تقريبًا، ويساعد في عملية حرق الدهون وأيضًا فى إدارة مرض السكري بشكل طبيعي، هذا ما يوضحه تقرير موقع “Healthline”.     يعد فقدان الوزن فقط عن طريق تعديل النظام الغذائي مهمة صعبة، ولكن إضافة معتدلة من الفلفل […]