التصنيف: صحة

تناول الخضروات والفواكه يخفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 22% توفر الأطعمة النباتية مجموعة متنوعة من الامتيازات الصحية، مثل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع كما يمكن أن يقلل تناول الفاكهة والخضروات بانتظام من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان في الرجال خصوصاً، بحسب ما نشره موقع Science […]

تعتبر لصقات الحبوب أحد العلاجات الموضعية للحبوب، التي تساعد على التخفيف من الالتهاب الناتج عن الحبوب، كما تساعد على تحكم الشخص في عدم لمس الحبوب الذي يتسبب في زيادة الالتهاب وكمية الحبوب، وفي هذا المقال سنتعرف إلى أبرز المعلومات عن هذه اللصقات وطريقة استخدامها. تتكون هذه اللصقات من مادة غروانية مائية تشبه الجيل، وتتوافر بالعديد […]

لربو عبارة عن مرض تنفسي مزمن، يعاني المصابون به من أعراض مزعجة، مثل ضيق التنفس وصفير الصدر وسيلان الأنف والعطس، ويرجع السبب إلى ضيق الممرات الهوائية ويشاع أن القرنفل من المستحضرات الطبيعية التي تساعد على تخفيف أعراض الربو، يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، حقيقة ذلك، وفقًا لموقعي “Medical News Today” و”Healthline” اقرأ أيضًا: لمرضى الربو.. […]

توصلت الدراسة الجديدة إلى أن عدد الحيوانات المنوية ينخفض بمعدل حوالي 1.1% سنويا، وأنه بين عامي 1973 و2018 انخفض تركيز الحيوانات المنوية لدى الرجال بأكثر من 51%. توصلت دراسة موسعة جديدة إلى أن عدد الحيوانات المنوية ينخفض بمعدل متسارع بين الرجال في جميع أنحاء العالم، بعد أن انخفض إلى النصف خلال الـ40 عاما الماضية، ودعا […]

التمرن فى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة أى نشاط بدنى يساعد على حرق بعض السعرات الحرارية كما أنه مفيد لصحة القلب، وتساعدك التمارين البدنية فى الحصول على اللياقة البدنية والتخلص من الوزن الزائد واكتساب القوة والقدرة على التحمل، وتساعد التمارين الرياضية أيضًا على رفع مستوى الكوليسترول الجيد فى الجسم، لكن وفقًا لأخصائية التغذية لوفنيت باترا فإن هذه […]

أظهرت دراسة جديدة أن تناول ملعقتين كبيرتين من العسل يومياً يمكن أن يساعد في ضبط وموازنة مستويات السكر والكوليسترول في الدم. ووفقاً لصحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد أُجريت الدراسة على 1100 مشارك، جرى إعطاؤهم ما معدله 40 غراماً، أو حوالي ملعقتين كبيرتين من العسل يومياً على مدار 8 أسابيع. ووجد الباحثون، التابعون لجامعة تورنتو، أن استبدال […]

نظام الكيتو هو نظام شائع لخسارة الوزن وسُمي بالكيتو من حالة تسمى الكيتوزية، وهي عملية التمثيل الغذائي التي تحدث عندما يحرق جسمك الدهون بدلاً من الكربوهيدرات.لا يَعد نظام الكيتو بفقدان الوزن فحسب، بل يدعي أيضًا أنه يقلل الجوع ويساعد في التحكم والسيطرة على مستوى سكر الدم خاصة عند الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني ومقاومة […]

أخبار الطبي. وجدت أبحاث أن البروكلي يساعد في مكافحة السرطان و أمراض القلب. تحتوي الخضار على مستويات عالية من المواد الغذائية للحماية من الأمراض التي تهدد الحياة. و قد أظهرت الدراسات بأن تناول الرجال وجبات غنية بالبروكلي يُخَفِض من مخاطر سرطان البروستات و الأمعاء. و تشيرأبحاث أخرى إلىأنها يمكن أن تساعد في الوقاية من النوبات القلبية و السكتات الدماغية. يحتوي البروكلي على ثلاثة أضعاف الكمية من glucoraphanin الكيميائي المفيد الموجود في النبات. بدأ العمل في المشروع بعد أن تم اكتشاف مجموعة متنوعة من البروكلي البري في عام 1983 تحتوي على ارتفاع مستويات   يتم تحويل المواد الغذائية في المعدة إلى sulphoraphane , و التي يعتقد العلماء انها ستوقف انقسام الخلايا غير المنضبطة المرتبطةبالسرطان في مرحلة مبكرة. قال البروفيسور ريتشارد ميثن من IFR : ” أبحاثنا تعطي نظرة ثاقبة لدور البروكلي في تعزيز الصحة “.